POSITIVIDADE TOXICA ⛈️

 

Positividade Tóxica

Em nossa sociedade atual, somos constantemente bombardeados com a pressão de manter uma atitude positiva o tempo todo. Mas será que essa constante positividade é sempre saudável?

O Que é Positividade Tóxica?

Positividade tóxica é a ideia de que devemos sempre manter uma perspectiva otimista, suprimindo sentimentos negativos em detrimento da nossa saúde mental e emocional. A positividade se torna tóxica quando evitamos processar sentimentos negativos para alcançar um estado de felicidade constante.

Sinais de Positividade Tóxica

Negação de Sentimentos

Ignorar ou minimizar sentimentos negativos como tristeza, raiva ou frustração.

Sentimento de Vergonha

Reprimir sentimentos negativos por medo de que eles sejam vergonhosos ou incomuns.

Toxicidade Excessiva

Forçar um clima de positividade, sugerindo que sentimentos negativos são contagiosos ou errados.

Frustração com os Outros

Desvalorizar sentimentos ou frustrações dos outros por estarem sempre alegres ou otimistas.